캐모마일 국화차 차이 비교, 카페인 함량 및 임산부 마셔도 되는지

캐모마일 국화차 차이 카페인 임산부

 

 

커피보다 차를 즐겨하시는 분들이 많아지고 있는 추세입니다.

카페인 때문일까요? 저 역시 카페인에 약한 탓에 이른 오전 아니면 커피를 잘 마시지 않는데요.

늦은 시간에 커피가 마시고 싶어질 때면 대신 차를 마시곤 합니다.

이번에 향이 참 좋은 국화차를 마시다가 문득, 국화차가 캐모마일과 비슷하다는 생각이 들어 캐모마일과 국화차의 차이와 국화차도 카페인이 있는지 있다면 카페인이 얼마나 들어있는지 궁금했습니다.

 

캐모마일 국화차 차이 그리고 국화차 카페인 함량 및 효능, 임산부가 마셔도 되는지 여부 등 간단하게 알아보겠습니다.

 

 

1. 캐모마일 vs 국화차, 뭐가 다를까?

	캐모마일	국화차
원산지	유럽, 이집트 등	동아시아(한국, 중국 등)
향	사과향 같은 달콤한 향	싱그럽고 쌉싸름한 꽃향
맛	부드럽고 달콤	맑고 약간 쌉싸름
효능	불면증 완화, 진정, 소화 도움	눈의 피로, 면역력, 감기에 도움
카페인	없음

 

 

간단하게 말하자면,

캐모마일은 스트레스, 불면에 좋으며 심신 안정에 도움을 주는 차이며 맛은 부드럽고 살짝 달큰한 차라고 할 수 있습니다.

국화차는 눈의 피로 및 면역력에 회복, 몸이 으슬으슬하거나 감기 기운이 있을 때 등에 도움을 주며 맛은 맑고 쌉쌀한 편이라고 할 수 있습니다.

 

개인적으로 캐모마일 차를 즐겨마시는데 확실히 캐모마일이 더 부드러운 편 같이 느껴집니다.

국화차는 싱그러운 들판을 상상하게 만드는 그런 향이며 캐모마일보다는 살짝 쨍한 맛이고 향긋한 쌉싸름한 맛이 느껴집니다. 쌉싸름한 맛 덕에 기름진 음식 또는 달콤한 음식을 먹은 후에 마시면 참 잘 어울릴 것 같다는 생각이 듭니다. 

향의 진함 정도로는 국화차가 향이 더 진하고 향긋하게 느껴집니다.

 

 

2. 캐모마일 국화차 카페인 얼마나 들어있어?

 

답은 NO 카페인이 거의 들어있지 않다!

캐모마일과 국화차 모두 찻잎이 아닌 꽃을 우려낸 '허브차' 입니다. 그래서 카페인이 들어있지 않아요.

캐모마일 차가 불면증 완화에 도움을 준다고 알려져 있는데 그 이유가 캐모마일의 효능 중 하나인 심신 안정 때문이기도 하지만 카페인이 들어있지 않은 허브차이기 때문입니다.

따라서, 캐모마일, 국화차 모두 밤에 부담 없이 마실 수 있으며, 특히 카페인에 민감한 사람, 아이들 및 임산부도 비교적 안전하게 마실 수 있습니다.

 

 

3. 캐모마일과 국화차, 임산부도 마셔도 될까?

 

답은 YES 임산부도 마셔도 된다!

일반적으로 국화차는 임산부에게도 안전한 편입니다. 

하지만 국화꽃에 알러지가 있는 사람에게는 권장하지 않고, 일부 보고에서는 캐모마일과 국화차에 자궁 수축 작용이 있을 수 있다고 합니다만 걱정이 되신다면 다른 차를 추천합니다.

하루에 한 두잔 정도는 괜찮다고 합니다. 국화차를 물처럼 마시는 임산부들은 없을테니까요!

한 두잔도 걱정이 된다는 분들은 마시기 전에 의사선생님께 한 번 여쭤보는 걸 추천합니다.

 

차를 좋아하는 임산부라면, 카페인이 들어있지 않은 생강차, 오미자차, 대추차 또는 페퍼민트, 루이보스, 레몬티를 추천합니다.

 

 

4. 캐모마일과 국화차, 어떻게 마시는게 좋아?

 

답은 꿀!

카페인 없는 마시기 좋은 캐모마일과 국화차! 따뜻한 물에 우려낸 그대로 마시는 것도 좋지만 꿀과 함께 섞어 마신다면 더 맛이 좋습니다. 국화차는 쌉싸름한 맛을 가지고 있기 때문에 이 맛이 낯설게 느껴지는 분들도 있을텐데요. 이럴 때, 소량의 꿀 또는 설탕을 첨가하여 달달하게 마시면 훨씬 마시기 편합니다.

차에 처음 입문하는 분들 또는 아이들이 마실 때 소량의 꿀을 섞는다면 더욱 맛이 좋게 마실 수 있습니다.

 

 

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마지막으로 정리를 하자면,

캐모마일 국화차 차이로 원산지, 향, 효능 등에 차이가 있습니다.

또한 두 종류의 차 모두 꽃잎을 우려낸 허브차이기 때문에 카페인이 없으므로, 잠들기 전 또는 아이들 및 임산부도 마시기에 좋습니다. 임산부는 마셔도 되지만 혹시 모를 알러지 반응 또는 자궁 수축 가능성 때문에 걱정이 된다면 임산부는 섭취 전 의사 상담을 권장하는 바 입니다. 임산부에게는 카페인이 없는 생강, 오미자, 대추차 또는 페퍼민트, 루이보스, 레몬티 등을 추천합니다.